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??孩子六個(gè)月了后，父母也基本都會(huì)因?yàn)楹⒆右呀?jīng)養(yǎng)成的良好睡眠習(xí)慣而欣慰，畢竟孩子也不會(huì)在半夜醒來了。這個(gè)時(shí)候孩子每天的睡眠時(shí)間也減少到12-14個(gè)小時(shí)且這個(gè)睡眠時(shí)間被分隔成三個(gè)部分了，比如上午下午各有2-3個(gè)小時(shí)的休息，晚上則有7-8個(gè)小時(shí)的持續(xù)睡眠。

??當(dāng)然，孩子的常規(guī)持續(xù)睡眠也一定要確保無(wú)人干擾。有時(shí)候孩子也會(huì)在半夜醒來后開始玩耍，這就需要父母給出一點(diǎn)時(shí)間來讓孩子自己進(jìn)行調(diào)整了。

??一、“半夜恐慌”的理由

??1.分離焦慮

??大多數(shù)時(shí)候，孩子們都更愿意和父母特別是媽媽呆在一起，而不愿意和其他親人呆在一起。這種情況就是分離焦慮，這是自然而然的，父母其實(shí)也不必?fù)?dān)憂。孩子們習(xí)慣在整個(gè)晚上都有父母的陪伴，因此如果當(dāng)半夜孩子醒來發(fā)現(xiàn)父母不在身邊就會(huì)失望，進(jìn)而引發(fā)半夜恐慌。

??2.生長(zhǎng)發(fā)育的影響

??孩子往往會(huì)在白天掌握一些新的技能，掌握技能的這個(gè)過程就是生長(zhǎng)發(fā)育。孩子們也許會(huì)在半夜醒來去練習(xí)這些新學(xué)的技巧，比如坐立、爬行或翻身等等。所以，父母不要擔(dān)心，讓孩子去體味學(xué)習(xí)的樂趣。

??3.出牙不適

??絕大多數(shù)孩子在六個(gè)月的時(shí)候都開始有出牙的癥狀出現(xiàn)，這種情況甚至?xí)掷m(xù)一年甚至更久。在出牙的時(shí)候，孩子們就會(huì)覺得牙床很癢，也特別的不舒服，進(jìn)而導(dǎo)致影響到了夜間睡眠。在孩子出牙期間，父母要做的就是有技巧的采用最佳方式來安撫孩子。

??二、如何讓孩子輕松入睡

??1.靈活對(duì)待孩子的睡眠問題

??由于孩子的個(gè)體差異，處理睡眠問題的方法也各不相同。因此，關(guān)于孩子的睡眠問題處理方法，不必要堅(jiān)持一種方法，也不一定要參考陌生人的意見，而是堅(jiān)持最適合自己孩子的方法。

??2.為孩子找到最好的睡覺地方

??睡覺的地方無(wú)法通過正確或錯(cuò)誤的標(biāo)簽來進(jìn)行評(píng)判。無(wú)論是嬰兒床還是大人床，只要孩子睡的舒服，那就是最好的地方。當(dāng)然，父母也可以嘗試多種方法來讓孩子有個(gè)最舒適的睡覺地方。

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